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Barbecue Hähnchen Tostadas

Barbecue Hähnchen Tostadas in 20 Minuten fertig

Ein schnelles und leckeres Rezept für Barbecue Hähnchen Tostadas, ideal für hektische Familienabende.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 8 minutes
Total Time 18 minutes
Servings: 4 Tostadas
Course: Dinner
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 300
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Tostadas
  • 8 Stück Tostada-Schalen/Corn Tortillas Gut vorbereiten.
  • 3 Tassen gekochtes und zerteiltes Hähnchen Ideal für Reste oder Rotisserie-Hähnchen.
Für die BBQ-Sauce
  • 1.5 Tassen Barbecue-Sauce Geteilt verwenden.
Für den Käse
  • 2 Tassen geriebener Käse Mozzarella, Cheddar oder Mischung nach Wahl.
Für die Garnitur (optional)
  • 3 Stück frische Frühlingszwiebeln Dünn geschnitten.

Equipment

  • Backofen
  • Backblech

Method
 

  1. Ofen auf 180 °C vorheizen und Tostada-Schalen auf ein Backblech legen.
  2. Gekochtes und zerteiltes Hähnchen gleichmäßig auf den Tostada-Schalen verteilen und leicht andrücken.
  3. Barbecue-Sauce über das Hähnchen verteilen.
  4. Geriebenen Käse gleichmäßig über die BBQ Hähnchenmischung streuen.
  5. Backblech in den Ofen schieben und die Tostadas für etwa 8 Minuten backen.
  6. Das Blech aus dem Ofen nehmen und die verbleibende BBQ-Sauce über die Tostadas träufeln.
  7. Falls gewünscht, mit dünn geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren und warm servieren.

Nutrition

Serving: 1TostadaCalories: 300kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 10IUVitamin C: 6mgCalcium: 15mgIron: 8mg

Notes

Die Tostadas können mit weiteren Toppings wie Avocado oder frischen Tomaten verfeinert werden.

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