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Basilikum-Rindfleisch-Rollen

Basilikum-Rindfleisch-Rollen für schnelle Genussmomente

Die Basilikum-Rindfleisch-Rollen sind eine schnelle und köstliche Option, die in weniger als 30 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Appetizers
Cuisine: Thai
Calories: 180

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 400 g mageres Rinderhackfleisch Kann durch Garnelen oder eine pflanzliche Alternative ersetzt werden.
  • 3 EL Sojasauce
  • 2 EL Hoisinsauce
  • 2 Stück geriebene Karotten
  • 1 Stück gehackte Paprika
  • 15 Blätter frische Basilikumblätter Unverzichtbar für den traditionellen Geschmack.
Für die Umhüllung
  • 8 Stück Reispapier-Wraps Arbeite mit einem Blatt nach dem anderen.

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge das mageres Rinderhackfleisch hinzu und brate es unter Rühren an, bis es gleichmäßig gebräunt ist, etwa 5-7 Minuten. Gieße die Sojasauce und die Hoisinsauce darüber und rühre gut um.
  2. Nachdem das Rinderhackfleisch fertig ist, füge die geriebenen Karotten und die gehackten Paprika hinzu. Koche alles zusammen für weitere 1-2 Minuten, bis das Gemüse leicht weich ist.
  3. Fülle eine flache Schüssel mit warmem Wasser und tauche ein Reispapierblatt für etwa 10-15 Sekunden hinein, bis es weich und flexibel wird. Lege es auf die Arbeitsfläche.
  4. Platziere einige frische Basilikumblätter in der Mitte des Reispapierblatts und füge eine Portion der Rinderhackfleisch-Gemüse-Mischung hinzu.
  5. Klapple das Reispapier über der Füllung zusammen und rolle es von unten nach oben, während du die Seiten einklappst.
  6. Serviere die Basilikum-Rindfleisch-Rollen sofort mit Dipsaucen, wie Erdnusssauce oder süßer Chilisauce.

Nutrition

Serving: 1RolleCalories: 180kcalCarbohydrates: 10gProtein: 15gFat: 8gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 50mgSodium: 600mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 850IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Diese Rollen sind ideal für jede Gelegenheit und können nach deinem Geschmack angepasst werden.

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