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Butterflied Portugiesisches Hähnchen

Butterflied Portugiesisches Hähnchen für Grillgenuss

Butterflied Portugiesisches Hähnchen ist eine köstliche Mahlzeit, die die Aromen Portugals verkörpert und ideal zum Grillen ist.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 45 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 45 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Portugiesisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 1 stück Ganzes Hähnchen (1,2-1,8 kg)
  • 3 EL Olivenöl
Für die Marinade
  • 2 TL Paprika
  • 1 TL Oregano getrocknet
  • 4 zehen Knoblauch frisch
  • 2 EL Zitronensaft frisch gepresst
  • 2 EL Rotweinessig
  • 1 TL Brauner Zucker
  • 1 TL Meersalzflocken
Für die Beilage
  • 1 Tasse Toum oder Aioli

Equipment

  • Grill
  • Ofen
  • Küchenschere
  • Schüssel
  • Rost
  • Backblech

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Butterflied Portugiesisches Hähnchen
  1. Schneide mit einer Küchenschere entlang des Rückgrats des ganzen Hähnchens, um es zu öffnen und zu entflügeln (Butterfliegen). Drücke das Hähnchen fest nach unten, um es gleichmäßig zu flach zu machen.
  2. Vermenge in einer großen Schüssel Olivenöl, frischen Knoblauch, Paprika, Oregano, Zitronensaft, Rotweinessig, braunen Zucker und Meersalz. Rühre alles gut um, bis die Zutaten gleichmäßig miteinander vermischt sind.
  3. Reibe die Marinade großzügig unter der Haut und über die gesamte Oberfläche des Hähnchens. Lasse das Hähnchen mindestens 30 Minuten marinieren, idealerweise über Nacht im Kühlschrank.
  4. Heize den Grill oder Ofen auf eine hohe Temperatur vor (ca. 200°C). Röste das Butterflied Portugiesische Hähnchen für etwa 45 Minuten oder bis die Haut goldbraun und knusprig ist.
  5. Lasse das Hähnchen nach dem Garen ein paar Minuten ruhen und serviere es mit frisch zubereitetem Toum, Pommes und Zitronenspalten.

Nutrition

Serving: 200gCalories: 350kcalCarbohydrates: 5gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 2mg

Notes

Mariniere das Hähnchen über Nacht, um die Aromen zu intensivieren und das Fleisch zarter zu machen.

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