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Cremige Avocado Pesto Pasta

Cremige Avocado Pesto Pasta zum Verlieben

Genießen Sie cremige Avocado Pesto Pasta für ein schnelles, gesundes Abendessen. Perfekt für hektische Tage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Pflanzlich
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Pesto
  • 2 Stück Reife Avocados
  • 1 Tasse Frisches Basilikum
  • 2 Stück Knoblauchzehen
  • 2 Esslöffel Zitronensaft
  • 4 Esslöffel Olivenöl
  • 0.5 Tasse Parmesankäse oder Hefeflocken veganer Ersatz für eine pflanzliche Variante
Für die Pasta
  • 400 g Pasta deiner Wahl
  • 2 Liter Salzwasser für das Kochen der Pasta
Optionales Gemüse & Toppings
  • 200 g Cherry-Tomaten
  • 50 g Pinienkerne oder Walnüsse
  • Frischer Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Küchenmaschine
  • Topf
  • Siebe

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Avocado und Zutaten vorbereiten. Schneide die Avocados auf, entnehme das Fruchtfleisch und füge es mit Basilikum, Knoblauch, Zitronensaft und Olivenöl in die Küchenmaschine hinzu.
  2. Pesto pürieren. Püriere die Zutaten bis eine glatte, cremige Konsistenz entsteht.
  3. Parmesan oder Hefeflocken hinzufügen. Gib den geriebenen Parmesan oder die Hefeflocken dazu und püriere nochmals kurz.
  4. Pasta kochen. Koche die Pasta in Salzwasser al dente gemäß der Packungsanweisung.
  5. Pasta abgießen. Gieße die Pasta ab, behalte etwas Kochwasser und lasse sie kurz abtropfen.
  6. Pesto und Pasta kombinieren. Gib die Pasta zurück in den Topf, füge das Pesto hinzu und vermische alles gut.
  7. Optionales Gemüse und Toppings hinzufügen. Mische halbe Cherry-Tomaten oder geröstete Pinienkerne unter die Pasta.
  8. Servieren und genießen. Serviere die Pasta sofort in tiefen Tellern und bestreue sie nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 8gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 5mgSodium: 300mgPotassium: 600mgFiber: 10gSugar: 3gVitamin A: 150IUVitamin C: 15mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Avocados sollten reif und leicht drückbar sein. Experimentiere mit verschiedenen Kräutern und Toppings nach Geschmack.

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