Ingredients
Equipment
Method
Schritte zur Zubereitung
- Karotten waschen oder schälen und in 1,5 cm dicke Scheiben schneiden. Zwiebel würfeln, Knoblauch fein hacken und Ingwer klein schneiden. Cashews 15 Minuten in heißem Wasser einweichen.
- In einem 4-Liter-Topf 2 Esslöffel Olivenöl erhitzen. Zwiebel hinzufügen und 4 Minuten anbraten. Knoblauch, Ingwer und Gewürze hinzufügen und 1 Minute unter Rühren garen.
- Karotten hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen. Gemüsebrühe dazu gießen, zum Kochen bringen und 12-15 Minuten köcheln lassen, bis die Karotten weich sind.
- Eingeweichte Cashews abgießen, mit 240 ml Brühe und der Hälfte der Kokosmilch in einen Mixer geben und zu einer glatten Konsistenz pürieren.
- Cashew-Creme in den Topf geben und die restliche Kokosmilch einrühren. Weitere 5 Minuten leicht köcheln lassen.
- Suppe etwas abkühlen lassen, dann portionsweise in einem Mixer pürieren bis sie samtig ist. Pürierte Suppe zurück in den Topf geben und Konsistenz anpassen.
- Mit Limettensaft und -schale abschmecken. In Schalen servieren, garniert mit Kokosmilch und frischen Kräutern.
Nutrition
Notes
Die Suppe kann mit verschiedenen Gewürzen und Gemüsevariationen angepasst werden.
