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Cremige Kokosnuss-Garnelen im Buffet-Stil

Cremige Kokosnuss-Garnelen im Buffet-Stil: Ein Genuss

Cremige Kokosnuss-Garnelen im Buffet-Stil sind ein köstliches Gericht mit tropischem Geschmack, das schnell zubereitet ist und perfekt für Feiern.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Karibisch, Tropisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 500 g Garnelen tiefgefroren, gut aufgetaut
Für die Soße
  • 400 ml Kokosmilch Vollfett für Cremigkeit
  • 3 Zehen Knoblauch fein gehackt oder gepresst
  • 2 EL Limettensaft kann bei Bedarf mit Zitronensaft ersetzt werden
  • 1 TL Gewürze z. B. Currypulver, Paprika
  • 2 EL Sojasauce achten auf glutenfreie Variante
Für die Garnitur
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln frisch geschnitten

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Pfanne erhitzt ihr auf mittlerer Stufe einen Esslöffel Öl. Gebt den fein gehackten Knoblauch hinzu und bratet ihn für etwa 1–2 Minuten an, bis er goldbraun und aromatisch duftet.
  2. Fügt die aufgetauten Garnelen in die Pfanne hinzu und bratet sie für 2–3 Minuten an, bis sie rosa und opak sind.
  3. Sobald die Garnelen gar sind, reduziert ihr die Hitze und gießt die vollständige Dose Kokosmilch in die Pfanne. Gebt den Limettensaft sowie eure gewählten Gewürze dazu.
  4. Nehmt die Pfanne von der Hitze und vermischt die Garnelen großzügig mit der cremigen Kokosmilchsauce.
  5. Richtet die Cremigen Kokosnuss-Garnelen auf einer Servierplatte an und garniert sie mit frisch geschnittenen Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 12gProtein: 25gFat: 22gSaturated Fat: 18gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 190mgSodium: 750mgPotassium: 450mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 5IUVitamin C: 30mgCalcium: 2mgIron: 10mg

Notes

Achtet darauf, die Garnelen nur kurz zu braten, um ihre Zartheit zu bewahren. Die Sauce kann im Voraus zubereitet werden.

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