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Cremige Koriander-Knoblauch-Sauce

Cremige Koriander-Knoblauch-Sauce für jeden Anlass

Eine schnell zubereitete, cremige Koriander-Knoblauch-Sauce, die vielseitig verwendbar ist.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Sauces
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 70

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 1 Bund Frische Korianderblätter Kann gegen Petersilie oder Basilikum ausgetauscht werden.
  • 2 Stück Knoblauch (gehackt) Gerösteter Knoblauch für milderen Geschmack.
  • 200 g Griechischer Joghurt Saure Sahne kann als Alternative verwendet werden.
  • 2 EL Mayonnaise Vegane Mayonnaise für pflanzliche Variante.
  • 1 EL Limettensaft Zitronensaft kann ebenfalls verwendet werden.
  • 1 TL Gemahlener Kreuzkümmel Kann weggelassen werden für milden Geschmack.
  • 1 TL Salz Menge nach Geschmack anpassen.
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer Je nach Vorliebe anpassen oder weglassen.
  • 2 EL Wasser Für die Anpassung der Konsistenz.

Equipment

  • Mixer oder Küchenmaschine

Method
 

Zubereitung
  1. Gib die frischen Korianderblätter, den gehackten Knoblauch, den griechischen Joghurt, die Mayonnaise, den Limettensaft, den gemahlenen Kreuzkümmel, das Salz und den schwarzen Pfeffer in einen Mixer oder eine Küchenmaschine.
  2. Schalte das Gerät ein und püriere die Mischung für etwa 30 bis 60 Sekunden, bis die Sauce schön cremig und glatt ist.
  3. Schmecke die Sauce ab und passe die Gewürze nach deinem persönlichen Geschmack an.
  4. Entferne die Cremige Koriander-Knoblauch-Sauce aus dem Mixer und serviere sie.
  5. Wenn du Reste hast, fülle die Sauce in einen luftdichten Behälter und stelle sie in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 50gCalories: 70kcalCarbohydrates: 5gProtein: 3gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 5mgSodium: 150mgPotassium: 100mgSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 4mgCalcium: 30mgIron: 0.5mg

Notes

Diese Sauce kann gut zu Tacos, gegrilltem Fleisch oder Salaten pasen.

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