Go Back
+ servings
Cremige Rinder und Muscheln

Cremige Rinder und Muscheln für ein schnelles Abendessen

Ein köstliches und cremiges Gericht aus Rinder und Muscheln, perfekt für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Muscheln
  • 300 g Medium Pasta Muscheln
Für das Fleisch
  • 1 Esslöffel Olivenöl Kann durch Pflanzen- oder Rapsöl ersetzt werden.
  • 500 g Rinderhackfleisch Verwende fettarmes Hackfleisch (80/20) für ein ausgewogenes Gericht.
  • 1 stück Süße Zwiebel Kann durch gelbe Zwiebel oder Schalotten ersetzt werden.
Für die Aromen
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch gehackt oder in Pulversform.
  • 1 Teelöffel Italienische Gewürzmischung
  • 1 Teelöffel Getrocknete Petersilie
  • 1 Teelöffel Oregano
  • 1 Teelöffel Rauchpaprika
Für die Sauce
  • 2 Esslöffel Allzweckmehl Kann durch Maisstärke für glutenfreie Varianten ersetzt werden.
  • 500 ml Rinderbrühe Hühner- oder Gemüsebrühe sind auch passende Alternativen.
  • 400 ml Marinara-Sauce Selbstgemacht oder gekauft.
  • 200 ml Schlagsahne Kann durch Halbrahm oder Milch ersetzt werden.
  • 150 g Sauerrahm Kann durch Frischkäse oder griechischen Joghurt ersetzt werden.
  • 100 g Cheddar-Käse (frisch gerieben) Kann auch durch Mozzarella oder Pfefferjack ersetzt werden.

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Rührlöffel

Method
 

Step-by-Step Anleitung
  1. Bringe einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen. Füge die mittleren Pasta-Muscheln hinzu und koche sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie gerade unter al dente sind (ca. 8–10 Minuten). Gieße die Muscheln ab und stelle sie beiseite.
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und gib einen Esslöffel Olivenöl hinein. Füge das Rinderhackfleisch hinzu und brate es 3–5 Minuten lang an, bis es gleichmäßig gebräunt ist. Lass überschüssiges Fett abtropfen und reduziere die Hitze.
  3. Gib die gewürfelte süße Zwiebel in die Pfanne und brate sie 2 Minuten lang, bis sie weich wird. Füge den gehackten Knoblauch hinzu und koche ihn unter ständigem Rühren für etwa 1 Minute.
  4. Streue das Allzweckmehl über die Zwiebel-Knoblauch-Mischung und rühre alles gut durch. Koche das Gemisch eine Minute lang, bis es leicht bräunt. Gieße langsam die Rinderbrühe und die Marinara-Sauce hinzu, während du rührst, um Klumpen zu vermeiden. Bring die Mischung zum Kochen, reduziere die Hitze und lasse sie 6–8 Minuten köcheln.
  5. Füge die vorgekochten Muscheln zusammen mit dem gebräunten Rinderhack zurück in die Pfanne. Gieße die Schlagsahne dazu und erhitze alles für 1–2 Minuten.
  6. Nimm die Pfanne vom Herd und falte den Sauerrahm und den frisch geriebenen Cheddar-Käse unter die Mischung, bis der Käse geschmolzen und die Sauce schön cremig ist. Serviere sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 35gFat: 30gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gTrans Fat: 1gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 6mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Verwende die Muscheln, die du magst, und passe die Gewürze nach deinem Geschmack an. Auch Gemüse wie Zucchini oder Paprika kann hinzugefügt werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!