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Cremige toskanische Pilz-Pasta-Pfanne

Cremige toskanische Pilz-Pasta-Pfanne für Eilige

Eine cremige toskanische Pilz-Pasta-Pfanne, die in nur 30 Minuten zubereitet wird und ein herzhaftes Abendessen garantiert.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 300 g Pasta jede Pasta-Art
Für die Sauce
  • 200 g Pilze Cremini oder Champignons
  • 2 Esslöffel Olivenöl oder Butter
  • 2 Zehen Knoblauch frisch, fein gehackt
  • 150 g frischer Spinat
  • 200 ml Schlagsahne oder halbierte Sahne bzw. Kokosmilch
  • 50 g Parmesan Käse frisch gerieben
  • 1 Prise Salz nach Belieben
  • 1 Prise Pfeffer nach Belieben

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringen Sie in einem großen Topf gesalzenes Wasser zum Kochen und fügen Sie die gewünschte Pasta hinzu. Kochen Sie die Pasta für 8-10 Minuten, bis sie al dente ist.
  2. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Olivenöl. Geben Sie die in Scheiben geschnittenen Pilze hinein und braten Sie sie etwa 5-7 Minuten lang, bis sie goldbraun und zart sind.
  3. Fügen Sie den fein gehackten Knoblauch zu den Pilzen hinzu und braten Sie ihn für etwa 1 Minute mit, bis er aromatisch ist.
  4. Geben Sie den frischen Spinat in die Pfanne und kochen Sie ihn für ein paar Minuten, bis er zusammengefallen ist.
  5. Gießen Sie die Schlagsahne in die Pfanne und bringen Sie die Mischung zum Simmern. Fügen Sie anschließend den frisch geriebenen Parmesan hinzu und rühren Sie, bis er geschmolzen ist.
  6. Fügen Sie die gekochte Pasta zur Sauce in die Pfanne hinzu und mischen Sie alles gut.
  7. Würzen Sie die Mischung nach Belieben mit Salz und Pfeffer. Garnieren Sie vor dem Servieren mit frischem Basilikum oder Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 50mgSodium: 400mgPotassium: 450mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 1000IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Für eine leichtere Variante kann Schlagsahne durch halbierte Sahne oder Kokosmilch ersetzt werden.

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