Ingredients
Equipment
Method
Step-by-Step Instructions
- Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und füge die Pasta hinzu. Koche die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente, normalerweise etwa 8-10 Minuten. Bevor du die Pasta abgießt, hebe eine Tasse des Kochwassers auf.
- Erhitze in einer großen Pfanne etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge die fein gewürfelte Zwiebel hinzu und brate sie für etwa 3-4 Minuten an, bis sie weich und durchscheinend ist. Danach gib den gehackten Knoblauch dazu und brate ihn für weitere 1-2 Minuten mit.
- Gib die angebratenen Zwiebeln und den Knoblauch, den Zitronensaft, die abgetropften weißen Bohnen und die Hälfte des reservierten Pasta-Wassers in einen Mixer. Mixe alles gut durch, bis eine glatte, cremige Sauce entsteht.
- Füge das restliche Pasta-Wasser zur Mischung im Mixer hinzu, um die Konsistenz der Sauce anzupassen. Mixe nochmal gründlich, bis die Sauce schön cremig ist.
- Gieße die cremige Bohnen-Sauce zurück in die Pfanne und erhitze sie auf niedriger Hitze. Rühre gelegentlich um und schmecke sie ab.
- Füge die gekochte Pasta zur Sauce in der Pfanne hinzu und vermische alles gründlich. Koche sie für weitere 1-2 Minuten zusammen, damit die Pasta die Aromen aufnehmen kann.
Nutrition
Notes
Diese Pasta ist nicht nur einfach und schnell zuzubereiten, sondern auch gesund und nahrhaft. Experimentiere mit verschiedenen Gemüse- oder Proteinvarianten, um dein eigenes perfektes Gericht zu kreieren.
