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Crispy Bang Bang Lachs Bissen

Crispy Bang Bang Lachs Bissen in 30 Minuten

Crispy Bang Bang Lachs Bissen sind knusprige Häppchen voller Geschmack und gesundem Protein, die in weniger als 30 Minuten zubereitet werden.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Bissen
Course: Appetizers
Cuisine: Asian
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Lachs
  • 500 g Lachsfilets Haut entfernen
  • 2 EL Olivenöl Kann durch Avocadoöl ersetzt werden
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 1 TL Geräucherte Paprika Kann durch normale Paprika ersetzt werden
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer
  • 1/2 TL Cayennepfeffer Optional, nach Vorliebe anpassen
Für die Bang Bang Sauce
  • 1 Tasse Mayonnaise Kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden
  • 1/4 Tasse Thailändische süße Chilisauce
  • 1 EL Sriracha-Sauce Menge je nach Schärfetoleranz anpassen
  • 1 EL Honig
  • 1 EL Limettensaft Frisch gepresst für den besten Geschmack
Für die Garnierungen (optional)
  • Frische Petersilie/Koriander schöne Farbe und zusätzlichen Geschmack
  • Frühlingszwiebeln Frische Note als Garnierung
  • Sesamkörner Für zusätzlichen Crunch und Geschmack

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Schneebesen

Method
 

Zubereitung
  1. Den Lachs mit einem Küchentuch trocken tupfen und in 2,5 cm große Würfel schneiden. In einer Schüssel die Lachswürfel mit Olivenöl, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, geräucherter Paprika, Salz, schwarzem Pfeffer und gegebenenfalls Cayennepfeffer vermengen, bis alle Stücke gut beschichtet sind.
  2. In einer separaten Schüssel die Mayonnaise, thailändische süße Chilisauce, Sriracha, Honig und Limettensaft gut vermischen. Mit einem Schneebesen schlagen, bis die Sauce eine glatte und cremige Konsistenz erreicht.
  3. Eine Pfanne bei mittelhoher Hitze vorheizen und etwas Olivenöl hinzufügen. Die Lachswürfel in einer einzigen Schicht in die Pfanne legen und für 2-3 Minuten braten, bis die Unterseite goldbraun und knusprig ist. Wenden und weitere 2-3 Minuten braten, bis auch die andere Seite knusprig ist.
  4. Sobald die Lachsstücke fertig gebraten sind, diese in eine Schüssel geben und großzügig mit der vorbereiteten Bang Bang Sauce bedecken.
  5. Die fertigen Crispy Bang Bang Lachs Bissen auf einem Teller oder einer Servierplatte anrichten. Nach Belieben mit frischer Petersilie, Frühlingszwiebeln oder Sesamkörnern bestreuen.

Nutrition

Serving: 1BissenCalories: 250kcalCarbohydrates: 8gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 50mgSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Maximale Knusprigkeit: Pat den Lachs gut trocken ab. Nicht überfüllen: Überfülle die Pfanne nicht, um gleichmäßiges Braten zu gewährleisten.

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