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Crockpot Teriyaki Hähnchen

Crockpot Teriyaki Hähnchen für die ganze Familie

Crockpot Teriyaki Hähnchen ist ein schnelles und herzhaftes Gericht, das die ganze Familie begeistert.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 4 hours
Total Time 4 hours 15 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: asiatisch
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 4 Stück Hähnchenkeulen oder -brust Wählen Sie Keulen für mehr Saftigkeit
  • 1 Tasse Teriyaki-Sauce Hausgemacht für glutenfreie Alternativen
  • 1/4 Tasse Sojasauce Natriumarme Sojasauce verwenden
  • 2 Esslöffel Honig Ahornsirup für vegane Option verwenden
  • 3 Stück Knoblauch Frisch gehackt
  • 1 Teelöffel Ingwer Frisch gerieben
  • 2 Stück Paprika Jede Farbvariante geeignet
  • 1 Tasse Brokkoli Frisch oder gefroren verwendbar
  • 2 Esslöffel Sesamsamen Optional, zur Garnierung
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Frisch gehackt zur Garnierung

Equipment

  • Crockpot

Method
 

Zubereitung
  1. Schritt 1: Hähnchen vorbereiten. Trim­men Sie über­schüs­sig­es Fett ab und schneiden Sie das Fleisch in mundgerechte Stücke.
  2. Schritt 2: Sauce vorbereiten. Vermischen Sie die Teriyaki-Sauce, Sojasauce, Honig, Knoblauch und Ingwer in einer Schüssel.
  3. Schritt 3: In den Crockpot schichten. Gießen Sie die Sauce gleichmäßig über das Hähnchen.
  4. Schritt 4: Gemüse hinzufügen. Schneiden Sie die Paprika in Streifen und den Brokkoli in Röschen.
  5. Schritt 5: Kochen. Deckel auf den Crockpot, garen auf niedriger Stufe für 4-6 Stunden oder hohe Stufe für 2-3 Stunden.
  6. Schritt 6: Sauce eindicken (optional). Sauce auf dem Herd reduzieren für eine dickere Konsistenz.
  7. Schritt 7: Servieren und garnieren. Hähnchen und Gemüse vermischen und mit Sesamsamen und Frühlingszwiebeln garnieren.

Nutrition

Serving: 1TellerCalories: 350kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Dieses Rezept bietet eine gesunde und unkomplizierte Möglichkeit, köstliches Hähnchen zuzubereiten, das die ganze Familie begeistern wird.

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