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Tomate, Gurke und Zwiebel Salat

Erfrischender Tomate, Gurke und Zwiebel Salat

Genieße diesen erfrischenden Tomate, Gurke und Zwiebel Salat, der die Sommerfrische auf der Zunge entfaltet.
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Deutsch
Calories: 124

Ingredients
  

Für den Salat
  • 2 stück Kirby-Gurken sorgt für Knackigkeit und Frische
  • 4 stück Tomaten bringen saftige Süße
  • 1 stück Zwiebel liefert eine milde, süße Zwiebelnote
Für das Dressing
  • 4 EL Weißweinessig bietet die nötige Säure
  • 4 EL Gemüse- oder Olivenöl verleiht Reichhaltigkeit
  • 2 EL Wasser verdünnt den Essig
  • 1 TL Zucker mildert die Säure des Essigs
  • 1 TL Salz verstärkt den Geschmack
  • 1 TL Pfeffer sorgt für eine milde Schärfe

Equipment

  • Große Schüssel
  • Kleine Schüssel
  • Schneebesen
  • Löffel

Method
 

Vorbereitung
  1. Wasche die Gurke, Tomaten und die Zwiebel gründlich. Schneide die Gurke und die Tomaten in dünne Scheiben und die Zwiebel in feine Ringe. Gib das geschnittene Gemüse in eine große Schüssel.
  2. In einer separaten Schüssel vermische den Weißweinessig, das Öl, Wasser, Zucker, Salz und Pfeffer. Vermenge alles gut, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
  3. Gieße das vorbereitete Dressing über das geschnittene Gemüse und vermenge alles sanft, bis das Gemüse gut mit dem Dressing überzogen ist.
  4. Decke die Schüssel ab und stelle den Salat für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank.
  5. Rühre den Salat kurz vor dem Servieren nochmals sanft um und passe den Geschmack nach Belieben an.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 124kcalCarbohydrates: 8gProtein: 1gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gSodium: 200mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 400IUVitamin C: 25mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Füge frische Kräuter oder Feta hinzu, um den Salat zu variieren.

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