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Feuchtes Garten-Zucchinibrot

Feuchtes Garten-Zucchinibrot für einen leichten Snack

Entdecke das Feuchte Garten-Zucchinibrot, eine gesunde und schmackhafte Wahl für einen leichten Snack.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 1 hour
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 30 minutes
Servings: 8 Scheiben
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Tassen Zucchini gerieben, überschüssige Flüssigkeit ausdrücken
  • 2 Tassen Allzweckmehl oder Mandelmehl für glutenfreie Variante
  • 1 Tasse Zucker kann optional reduziert werden
  • 1/2 Tasse Apfelmus ersetzt die Hälfte des Öls
  • 1/2 Tasse Pflanzenöl z.B. Rapsöl
  • 2 Stück Eier in Zimmertemperatur
  • 1 Teelöffel Backsoda
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Gemahlener Zimt oder gemahlener Kardamom für Variation
  • nach Belieben Optionale Zusätze z.B. Nüsse oder Schokoladenstückchen

Equipment

  • Kastenform
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Handmixer
  • Reibe

Method
 

Schritte
  1. Reibe die Zucchini grob und drücke die überschüssige Flüssigkeit aus.
  2. Vermenge das Mehl, Backsoda, Backpulver, Salz und Zimt in einer großen Schüssel.
  3. Mix die Eier, Zucker, Apfelmus und Pflanzenöl in einer separaten Schüssel, bis die Mischung cremig ist.
  4. Füge die trockenen Zutaten zu den nassen hinzu und vermenge vorsichtig, bis noch einige Klumpen sichtbar sind.
  5. Fette die Backform ein und fülle den Teig hinein.
  6. Heize den Ofen auf 175°C vor und backe das Brot für 50-60 Minuten.
  7. Lass das Brot 10 Minuten in der Form abkühlen und stürze es dann auf ein Drahtgitter.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 150kcalCarbohydrates: 22gProtein: 2gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 130mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 8gVitamin A: 100IUVitamin C: 2mgCalcium: 40mgIron: 0.5mg

Notes

Das Brot kann glutenfrei und mit weniger Zucker zubereitet werden, um es gesünder zu gestalten. Es bleibt lange frisch und eignet sich gut zum Einfrieren und für die Aufbewahrung.

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