Go Back
+ servings
Gebackene Lachs Sushi Tassen

Gebackene Lachs Sushi Tassen für den perfekten Snack

Gebackene Lachs Sushi Tassen sind ein schneller und köstlicher Snack, der Lachs und Sushi-Reis in einem eleganten Fingerfood vereint.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Tassen
Course: Appetizers
Cuisine: Japanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 200 g Lachs Frisch und qualitativ hochwertig
  • 3 EL Helle Sojasauce
  • 2 EL Kewpie Mayo Alternativ normale Mayonnaise mit Essig
  • 1 TL Sriracha Nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Sesamöl Kann weggelassen werden
Für die Basis
  • 300 g Sushireis Gut gekocht und gewürzt
  • 3 EL Reisessig Alternativ Apfelessig
  • 1 EL Zucker Alternativen wie Honig sind möglich
Für die Hülle
  • 4 Blätter Nori-Blätter In Quadrate schneiden
  • 2 EL Furikake Alternativ Sesamsamen
  • 2 Stück Frühlingszwiebel Fein geschnitten
  • 1 Spray Kochspray

Equipment

  • Muffinform
  • Kochtopf
  • Schüssel
  • Kochspray

Method
 

Zubereitung
  1. Koche den Sushireis gemäß der Packungsanleitung, bis er weich ist. Mische anschließend den warmen Reis mit Reisessig und Zucker in einer großen Schüssel und lasse ihn abkühlen.
  2. Heize den Ofen auf 400°F (204°C) vor.
  3. Kombiniere in einer Schüssel den gewürfelten Lachs, die helle Sojasauce, Kewpie Mayo, Sriracha und Sesamöl.
  4. Schneide die Nori-Blätter in Quadrate, die in die Muffinform passen.
  5. Sprühe die Muffinform leicht mit Kochspray ein und lege die Nori-Quadrate hinein. Fülle die Tassen mit Sushi-Reis und verteile die Lachsfüllung darauf.
  6. Backe die gefüllten Muffinformen 15 Minuten lang im vorgeheizten Ofen.
  7. Lasse die Sushi Tassen abkühlen, bevor du sie mit Sriracha, Kewpie Mayo, Furikake und Frühlingszwiebeln garnierst.

Nutrition

Serving: 1TasseCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 30IUCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Variiere die Toppings nach Belieben für verschiedene Geschmäcker.

Tried this recipe?

Let us know how it was!