Go Back
+ servings
Gegrillte Knoblauchpilzspieße

Gegrillte Knoblauchpilzspieße für jeden Anlass

Erlebe den Himmel auf Erden mit gegrillten Knoblauchpilzspießen, die einfach zuzubereiten und perfekt für jeden Anlass sind.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 6 minutes
Einweichzeit 20 minutes
Total Time 56 minutes
Servings: 4 Spieße
Course: Appetizers
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 80

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 250 g Crimini-Pilze oder Champignons/Portobello als Alternative
  • 4 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Sojasauce oder Tamari für glutenfreie Variante
  • 2 EL Petersilie frisch gehackt

Equipment

  • Grill
  • Holzspieße
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Marinieren der Pilze: Schneide die Crimini-Pilze in Hälften und kombiniere sie in einer großen Schüssel mit den fein gehackten Knoblauchzehen, Olivenöl, Sojasauce und einer Prise Salz. Rühre alles gut um und lass die Mischung für mindestens 30 Minuten marinieren.
  2. Holzspieße einweichen: Lege die Holzspieße in eine Schüssel mit Wasser und lasse sie mindestens 20 Minuten einweichen.
  3. Pilze aufspießen: Stecke die marinierten Pilze auf die eingeweichten Holzspieße.
  4. Grill vorheizen: Heize den Grill auf etwa 200 °C vor.
  5. Grillen der Spieße: Grille die Spieße für 2-3 Minuten pro Seite, bis die Pilze weich und leicht angebräunt sind.
  6. Anrichten und servieren: Nimm die Spieße vom Grill, bestreue sie mit frisch gehackter Petersilie und serviere sofort.

Nutrition

Serving: 1SpießCalories: 80kcalCarbohydrates: 5gProtein: 2gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 4.5gSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin C: 3mgCalcium: 10mgIron: 1mg

Notes

Für zusätzlichen Geschmack können die Spieße mit einer Chimichurri-Sauce serviert werden.

Tried this recipe?

Let us know how it was!