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Gesunde Hashbrown Chaffle

Gesunde Hashbrown Chaffle – Lecker und Einfach

Gesunde Hashbrown Chaffles sind außen knusprig und innen fluffig, glutenfrei, keto-freundlich und schnell zubereitet.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 7 minutes
Total Time 17 minutes
Servings: 2 Chaffles
Course: Breakfast
Cuisine: Healthy
Calories: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Chaffles
  • 2 cups Geriebene Hash Browns Gefroren (aufgetaut und trocken gedrückt) oder frisch gerieben
  • 1 cup Geriebener Käse Cheddar empfohlen, aber kreativ sein!
  • 1 teaspoon Gewürzsalz Alternativ normales Salz oder eine gewürzte Mischung

Equipment

  • Waffeleisen

Method
 

Schritte
  1. Waffeleisen auf mittelhohe Temperatur vorheizen.
  2. Falls gefrorene Hash Browns verwendet werden, auftauen und gut trocken drücken.
  3. Hash Browns, geriebenen Käse und Gewürzsalz in einer Schüssel vermengen.
  4. Waffeleisen leicht mit Antihaft-Spray oder Öl vorbereiten.
  5. Etwa 1 Tasse der Hashbrown-Mischung in die Mitte des Waffeleisens platzieren und 5-7 Minuten backen.
  6. Chaffle sofort nach dem Backen herausnehmen und heiß servieren.

Nutrition

Serving: 1ChaffleCalories: 200kcalCarbohydrates: 15gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Mit verschiedenen Käsesorten experimentieren, um neue Geschmäcker zu entdecken. Halte die Hash Browns so trocken wie möglich.

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