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Herzhafter Frühstücks-Pastete mit Honig

Herzhafter Frühstücks-Pastete mit Honig für Genießer

Herzhafter Frühstücks-Pastete mit Honig vereint fluffige Rühreier, Wurstsoße und Gemüse in einem köstlichen Gericht.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 200 g Milder Cheddar-Käse Oder Monterey Jack
  • 1 Paprika gehackt, kann durch Zucchini oder Spinat ersetzt werden
  • 1 Zwiebel gehackt, gelbe oder rote Zwiebeln sind ideal
  • 1 tl Salz Jodsalz für bessere Kontrolle
  • 1 tl Pfeffer nach Geschmack
  • 200 g Frühstückswurst Kann durch Puten- oder vegetarische Wurst ersetzt werden
  • 200 ml Sahne Oder Halbfett-Sahne
  • 30 g Mehl Glutenfreie Mischung wenn nötig
  • 4 Große Eier verquirlt
  • 30 g Ungesalzene Butter Oder Olivenöl zum Braten
Für den Biscuit-Topping
  • 1 Packung Red Lobster Honig-Butter Biscuit-Mix Andere Mischung kann ebenfalls verwendet werden
  • 250 ml Milch jede Milch-Sorte funktioniert
  • 2 tl Honig Kann durch Ahornsirup ersetzt werden
  • 2 EL Öl Olivenöl oder Butter nach Belieben

Equipment

  • große Pfanne
  • Ramekins
  • Große Schüssel
  • Backblech
  • Teigrolle

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die gehackte Paprika und die Zwiebeln hinzu und brate sie 3-4 Minuten lang, bis sie leicht gebräunt sind.
  2. Gib die Frühstückswurst in die gleiche Pfanne und brate sie 5-6 Minuten lang, bis sie knusprig ist. Rühre das Mehl ein und lasse es kurz anschwitzen. Füge die Sahne hinzu und lasse die Mischung 2-3 Minuten köcheln.
  3. Vermenge die Biscuit-Mischung mit der Milch in einer großen Schüssel, bis ein schlüpfriger Teig entsteht.
  4. Erhitze etwas Olivenöl und Butter in einer separaten Pfanne. Füge die verquirlten Eier hinzu und lasse sie sanft stocken, während du sie leicht rührst.
  5. Heize den Ofen auf 220 °C vor. Fülle kleine ofenfeste Schalen mit den Rühreiern, dem gebratenen Gemüse, dem Cheddar-Käse und der Wurstsoße. Verteile den Biscuit-Teig gleichmäßig darauf.
  6. Platziere die Ramekins auf einem Backblech und backe die herzhafte Frühstücks-Pastete mit Honig für 18-20 Minuten, bis der Biscuit goldbraun und knusprig ist.

Nutrition

Serving: 1PasteteCalories: 350kcalCarbohydrates: 25gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 400mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Bewahre die Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf. Für längere Lagerung einfrieren.

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