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Hoisin-Rindfleisch-Nudeln

Hoisin-Rindfleisch-Nudeln in nur 20 Minuten

Genieße die köstlichen Hoisin-Rindfleisch-Nudeln, ein schnelles Gericht, perfekt für hektische Wochentage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: asiatisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für das Rindfleisch
  • 300 g Rinderfilet zart und saftig
  • 5 EL Hoisin-Sauce oder Teriyaki-Sauce
Für die Nudeln
  • 200 g Reisnudeln glutenfreie Option
Für das Gemüse
  • 150 g Gemüsemischung Paprika und Zuckerschoten
Für das Kochen
  • 2 EL Öl hoch erhitzbar, z.B. Pflanzen- oder Rapsöl
Optionale Toppings
  • 2 Stück Spiegelei für zusätzliche Proteine
  • 50 g Eingelegtes Gemüse frisch und knackig

Equipment

  • Pfanne
  • Wok
  • Kochgeschirr

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schneide das Rinderfilet in dünne Streifen und zerkleinere das Gemüse, wie Paprika und Zuckerschoten. Bereite die Reisnudeln gemäß den Packungsanweisungen vor, indem du sie in kochendes Wasser gibst. Das dauert etwa 4-5 Minuten.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne oder einem Wok 2 Esslöffel Öl bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib die Rinderstreifen hinzu und brate sie etwa 3-4 Minuten lang an, bis sie außen schön gebräunt und innen zart sind.
  3. Sobald das Rindfleisch schön braun ist, füge die zerkleinerten Gemüsesorten hinzu und brate alles für weitere 2-3 Minuten.
  4. Gib die vorbereiteten Reisnudeln in die Pfanne. Gieße die Hoisin-Sauce gleichmäßig darüber und rühre alles gut um.
  5. Verteile die Hoisin-Rindfleisch-Nudeln auf Teller und dekoriere sie mit einem Spiegelei und eingelegtem Gemüse.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 70gProtein: 30gFat: 18gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 8gVitamin A: 10IUVitamin C: 30mgCalcium: 5mgIron: 15mg

Notes

Verwende standardisierte Messbecher, um die Hoisin-Sauce präzise abzumessen, und achte auf eine gute Hitze beim Braten.

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