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Honigbutter Pfannenmais

Honigbutter Pfannenmais für den perfekten Snack

Einfache und köstliche Honigbutter Pfannenmais Croquettes, die ideal für jeden Snack-Anlass sind.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Ruhzeit 10 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Croquettes
Course: Snacks
Cuisine: Portugiesisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Croquettes
  • 400 g Garnelen frisch oder gefroren, geschält und entdarmt
  • 300 g Kartoffelpüree stärkehaltige Kartoffeln
  • 2 Stück Knoblauch frisch gehackt
  • 50 g Frische Kräuter z.B. Petersilie, Koriander
  • 100 g Paniermehl Panko für extra Knusprigkeit
  • 2 Stück Eier geschlagen
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • zum Frittieren ml Kochöl Pflanzenöl oder Olivenöl
Für die Dips
  • 200 g Aioli perfekt zu den Croquettes
  • 200 g Salsa frisch und fruchtig

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Backblech
  • Schaumkelle

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die geschälten und entdarmten Garnelen in einer Pfanne mit etwas Öl bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie rosa sind, etwa 3-4 Minuten. Dann fein hacken und mit Kartoffelpüree, Knoblauch und Kräutern vermengen.
  2. Füge Salz und Pfeffer zur Mischung hinzu und lasse sie 10 Minuten ruhen.
  3. Forme die Mischung zu gleichmäßigen Bällchen.
  4. Wende die Croquettes zuerst in geschlagenem Ei, dann im Paniermehl.
  5. Erhitze das Öl in einer Pfanne und frittiere die Croquettes portionsweise goldbraun, etwa 3-4 Minuten.
  6. Lasse die Croquettes auf Küchenpapier abtropfen und serviere sie zusammen mit Dips.

Nutrition

Serving: 1CroquetteCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 10gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 80mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Die Croquettes können im Kühlschrank aufbewahrt werden und sind ideal für Feste oder spontane Snacks.

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