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Hühnchen-Fleischbällchen Suppe

Hühnchen-Fleischbällchen Suppe für kuschelige Abende

Diese Hühnchen-Fleischbällchen Suppe ist eine herzhafte und schnell zubereitete Speise, perfekt für kuschelige Abende und jeden Geschmack.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g gemahlenes Hühnchen oder gemahlenen Truthahn/Rindfleisch ersetzen
  • 100 g Paniermehl glutenfreies Paniermehl für glutenfreie Option verwenden
  • 50 g Parmesankäse für milchfreie Version weglassen oder durch Nährhefe ersetzen
  • 2 Zehen Knoblauch frischen Knoblauch verwenden
Für die Suppe
  • 2 Tassen Karotten, gewürfelt oder durch Zucchini/Grünkohl ersetzen
  • 2 Stangen Sellerie, gewürfelt oder durch Paprika ersetzen
  • 6 Tassen Hühnerbrühe Gemüsebrühe für vegetarische Version verwenden
  • 2 Tassen Wasser Konsistenz nach Wunsch anpassen
  • 1 Tasse kleine Pasta (z.B. Ditalini) glutenfreie Pasta verwenden oder weglassen
  • 2 Tassen Spinat, frisch oder gefrorenen Spinat als Ersatz verwenden

Equipment

  • Schüssel
  • Kochtopf
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel vermischen Sie das gemahlene Hühnchen, Paniermehl, Parmesan, Knoblauch und Ihre gewählten Gewürze. Formen Sie kleine Fleischbällchen und legen Sie diese auf einen Teller.
  2. Erhitzen Sie in einem großen Topf bei mittlerer Hitze einen Esslöffel Olivenöl. Fügen Sie die gewürfelten Karotten und den Sellerie hinzu und braten Sie das Gemüse 5 bis 7 Minuten lang an.
  3. Geben Sie die vorbereiteten Fleischbällchen in den Topf und braten Sie sie rundherum 5 bis 7 Minuten lang an, bis sie goldbraun sind.
  4. Gießen Sie die Hühnerbrühe und das Wasser in den Topf, bringen Sie die Mischung zum Kochen und reduzieren Sie die Hitze.
  5. Lassen Sie die Suppe etwa 20 Minuten lang köcheln. Überprüfen Sie die Innentemperatur der Fleischbällchen.
  6. Fügen Sie die kleine Pasta und den frischen Spinat zur Suppe hinzu und lassen Sie alles weitere 8 bis 10 Minuten kochen.
  7. Probieren Sie die Suppe und passen Sie den Geschmack mit Salz und Pfeffer an.
  8. Servieren Sie die heiße Suppe in Schalen und garnieren Sie sie nach Wunsch.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 10gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 80mgSodium: 900mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 300IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Bewahre die Suppe in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf und genieße sie innerhalb von 5 Tagen.

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