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Hüttenkäse Himbeer-Mousse

Hüttenkäse Himbeer-Mousse: Lecker und gesund genießen

Die Hüttenkäse Himbeer-Mousse ist ein leichtes, proteinreiches Dessert, das einfach zuzubereiten ist und mit frischen Himbeeren verfeinert wird.
Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Desserts
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Mousse
  • 250 g Hüttenkäse oder griechischer Joghurt für dickere Textur
  • 250 g frische Himbeeren Tiefgefrorene Himbeeren können verwendet werden
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup oder andere Süßstoffe nach Geschmack
  • 1 TL Vanilleextrakt

Equipment

  • Mixer oder Küchenmaschine

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gib den Hüttenkäse, die frischen Himbeeren, den Honig oder Ahornsirup sowie den Vanilleextrakt in einen Mixer oder eine Küchenmaschine. Mixe die Zutaten bei hoher Geschwindigkeit, bis die Mischung cremig und glatt ist, was etwa 1–2 Minuten in Anspruch nehmen sollte.
  2. Verteile die fertige Hüttenkäse Himbeer-Mousse gleichmäßig auf vier Serviergläser oder kleine Schüsseln.
  3. Stelle die gefüllten Gläser in den Kühlschrank und lasse die Mousse mindestens 1 Stunde lang kühlen.
  4. Garnire die Mousse vor dem Servieren mit frischen Himbeeren und Minzblättern.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 15gProtein: 10gFat: 5gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 20mgSodium: 50mgPotassium: 200mgFiber: 3gSugar: 8gVitamin A: 300IUVitamin C: 20mgCalcium: 100mgIron: 0.5mg

Notes

Die Mousse kann bis zu 2-3 Tage im Kühlschrank gelagert werden. Frische Himbeeren sollten erst kurz vor dem Servieren hinzugefügt werden.

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