Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Würfle die Hähnchenbrustfilets und würze sie mit Salz und Pfeffer. Erhitze 1 Esslöffel Sesamöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Brate das Hähnchen etwa 7-8 Minuten lang, bis es goldbraun und durchgegart ist. Nimm das Hähnchen aus der Pfanne und stelle es beiseite.
- Verwende das verbleibende Sesamöl in der Pfanne, um den fein gehackten Knoblauch und die gewürfelte Zwiebel für 1-2 Minuten zu sautieren, bis sie duften. Füge die Mischung aus Gemüse hinzu und brate sie weitere 3-4 Minuten, bis sie zart sind.
- Gib den vorgekochten Reis in die Pfanne und brich die Klumpen auf. Brate den Reis etwa 5-7 Minuten lang unter ständigem Rühren, bis die Körner rundherum leicht knusprig sind.
- Schiebe den Reis an eine Seite der Pfanne und gieße die leicht geschlagenen Eier in die leere Fläche. Rühre die Eier etwa 2 Minuten lang, bis sie vollständig durchgegart sind.
- Gib das gebratene Hähnchen zurück in die Pfanne. Füge die Sojasauce, die optionale Austernsauce, den Reisessig und den geriebenen Ingwer hinzu. Mische alles gründlich.
- Garnieren den Knusprigen Knoblauch-Hühnchen gebratenen Reis mit gehackten Frühlingszwiebeln und optionalen Sesamsamen. Serviere das Gericht sofort.
Nutrition
Notes
Probiere verschiedene Gemüsevariationen aus, um das Rezept anzupassen.
