Go Back
+ servings
Landesfranzösische Knoblauchsuppe

Landesfranzösische Knoblauchsuppe für Gemütliche Abende

Eine herzhafte Landesfranzösische Knoblauchsuppe, die die Seele wärmt und einfach zuzubereiten ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Französisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 10 Zehen Knoblauch geschält
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 1 Stück Zwiebel fein gehackt
  • 30 g Butter für Cremigkeit
  • 1 l Hühner- oder Gemüsebrühe für vegetarische Version Gemüsebrühe verwenden
  • 2 Stängel frischer Thymian frisch verwenden
  • 1 Stück Lorbeerblatt vor dem Servieren entfernen
  • 1 Prise Salz zum Würzen
  • 1 Prise Pfeffer zum Würzen
  • 1 Stück Eigelb in der veganen Variante weglassen
  • 50 g Parmesan für Umami-Geschmack, Hefeflocken für milchfreie Version
  • 4 Scheiben Knuspriges Brot zum Eintunken
  • 2 EL frische Petersilie zur Garnitur

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze in einem großen Topf bei mittlerer Hitze das Olivenöl und die Butter. Füge die fein gehackte Zwiebel hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang an, bis sie weich und leicht goldbraun ist.
  2. Gib nun die geschälten Knoblauchzehen in den Topf. Lass diese für 2-3 Minuten unter häufigem Rühren leicht anbraten.
  3. Gieße die Brühe in den Topf und füge frischen Thymian sowie das Lorbeerblatt hinzu. Bring die Mischung zum Kochen und reduziere die Hitze dann auf niedrige Stufe. Lass die Suppe 30 Minuten lang sanft köcheln.
  4. Nach dem Köcheln nimm die Lorbeerblätter und den Thymian aus der Suppe. Schmecke die Suppe mit Salz und Pfeffer ab.
  5. Temperiere das Eigelb, indem du es langsam mit heißer Suppe vermischst, und rühre diese Mischung in die Suppe.
  6. Verteile die Suppe gleichmäßig auf die Suppenschalen. Serviere sie heiß mit knusprigem Brot und garniere nach Belieben mit frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 7mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Bewahrt die Suppe in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf und genießt sie innerhalb von bis zu 3 Tagen. Friert die Suppe ohne Eigelb für bis zu 2 Monate ein. Erwärmt sie vorsichtig auf dem Herd.

Tried this recipe?

Let us know how it was!