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Mongolisches Rinderhackfleisch-Nudeln

Mongolisches Rinderhackfleisch-Nudeln in 30 Minuten

Mongolisches Rinderhackfleisch-Nudeln sind eine schnelle, herzhafte und köstliche Mahlzeit, die in weniger als 30 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mongolische Küche
Calories: 500

Ingredients
  

Für das Fleisch
  • 1 lb Rinderhackfleisch kann durch Puten- oder Hähnchenhack ersetzt werden.
  • 5 Zehen Knoblauch gehackt
Für die Soße
  • 1/3 Tasse brauner Zucker balanciert die herzhaften Elemente mit Süße.
  • 1/4 Tasse Rinderbrühe für reichhaltigen, fleischigen Geschmack.
  • 1/3 Tasse Sojasoße unerlässlich für einen umami-reichen Kick.
  • 3 Esslöffel Hoisinsoße fügt Tiefe und Süße hinzu.
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Ingwer bringt Wärme und Gewürz.
  • 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer für die Würze.
  • Rote Pfefferflocken eine Prise (optional), verleiht Schärfe.
Für die Nudeln
  • 10 oz Linguine al dente gekocht, kann durch Spaghetti ersetzt werden.
  • 1 Esslöffel Maisstärke verdickt die Soße.
  • 2 Esslöffel Wasser zur Herstellung der Maisstärke-Wasser-Mischung.
Für die Garnitur
  • 4 Frühlingszwiebeln in Scheiben geschnitten, für die Garnitur.

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Schüssel
  • Siebe

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringt in einem großen Topf Salzwasser zum Kochen und kocht die Linguine laut Packungsanweisung bis sie al dente sind. Schüttet die Nudeln ab und lasst sie in einem Sieb gut abtropfen. Um ein Kleben zu verhindern, vermengt die Nudeln mit einem Schuss Öl und stellt sie beiseite.
  2. Erhitzt eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und gebt das Rinderhackfleisch hinein. Bratet es unter regelmäßigem Rühren an, bis es gleichmäßig braun und krümelig wird (ca. 5–7 Minuten). Lasst überschüssiges Fett abtropfen und sorgt dafür, dass das Fleisch schön zart ist.
  3. Fügt den gehackten Knoblauch in die Pfanne mit dem gebratenen Rinderhackfleisch hinzu. Rührt gut um und kocht für etwa 1 Minute, bis der Knoblauch aromatisch ist.
  4. Mischt nun den braunen Zucker, die Rinderbrühe, die Sojasoße, die Hoisinsauce, den gemahlenen Ingwer, den schwarzen Pfeffer und die roten Pfefferflocken in die Pfanne. Rührt alles gut um.
  5. In einer kleinen Schüssel verrührt ihr die Maisstärke mit 2 Esslöffeln Wasser, um eine glatte Mischung zu erhalten. Gebt diese Mischung in die Pfanne und kocht die Soße für etwa 2-3 Minuten, bis sie anfängt einzudicken.
  6. Gebt die gekochten Linguine in die Pfanne zur Soße und dem Fleisch. Vermengt alles gut.
  7. Nehmt die Pfanne vom Herd und garniert die Nudeln mit den geschnittenen Frühlingszwiebeln. Serviert die Nudeln sofort heiß auf Teller.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 60gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 8gVitamin A: 500IUVitamin C: 2mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Diese Nudeln sind eine großartige Alternative zum regelmäßigen Fast Food. Variiert das Rezept nach Belieben mit verschiedenen Gemüsesorten oder Schärfegrade.

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