Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Hähnchen würzen: Die Hähnchenschenkel gleichmäßig mit einer Mischung aus Knoblauchpulver, Paprika, Oregano, Cayennepfeffer, braunem Zucker und Salz bestreuen.
- Hähnchen anbraten: Erhitze in einem großen Topf 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Hähnchenschenkel mit der Hautseite nach unten anbraten, bis sie goldbraun sind.
- Aromastoffe sautieren: Zwiebel und 1 Teelöffel Knoblauchpulver im selben Topf anbraten, dann rote Paprika hinzufügen.
- Zutaten kombinieren: Basmati-Reis, Hühnerbrühe, Kurkuma und gefrorene Erbsen hinzufügen. Hähnchen oben draufsetzen.
- Kochen: Hitze reduzieren, Topf abdecken und etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis der Reis weich ist.
- Ruhen und auflockern: Topf vom Herd nehmen, 10 Minuten ruhen lassen, dann vorsichtig auflockern.
- Servieren: In Schalen portionieren, nach Belieben mit Zitronensaft und Soße garnieren.
Nutrition
Notes
Experimente mit Gemüse sind möglich, um zusätzliche Nährstoffe hinzuzufügen. Die Hähnchenteile können auch gegen Tofu ausgetauscht werden.
