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Parmesanhühnchenfleischlaib

Parmesanhühnchenfleischlaib mit Mozzarella-Füllung

Entdecke den köstlichen Parmesanhühnchenfleischlaib, gefüllt mit geschmolzenem Mozzarella – ein aufregendes Familienessen!
Prep Time 30 minutes
Cook Time 1 hour
Ruhzeit 10 minutes
Total Time 1 hour 40 minutes
Servings: 6 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Fleischlaib-Mischung
  • 2 Esslöffel Olivenöl Kann durch Pflanzenöl ersetzt werden.
  • 80 g Zwiebel, fein gewürfelt Verwende Schalotten für einen milderen Geschmack.
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt Kann durch 1 Teelöffel Knoblauchpulver ersetzt werden.
  • 900 g Gemahlenes Hähnchen Kann durch gemahlenen Puten- oder mageren Rindfleisch ersetzt werden.
  • 60 g Würzige Semmelbrösel Verwende einfache Semmelbrösel plus italienische Gewürze.
  • 2 Teelöffel Milch Für milchfreie Version Mandelmilch verwenden.
  • 30 g Parmesan-Käse, gerieben Kann durch Pecorino Romano ersetzt werden.
  • 1 Ei Für vegane Option kann ein Flachsei verwendet werden.
  • 2 Esslöffel Frische Petersilie, gehackt Verwende Basilikum für einen italienischen Twist.
  • 1 Teelöffel Italienische Gewürzmischung Kann weggelassen oder durch ein Kräuter-Mischung ersetzt werden.
  • ½ Teelöffel Salz Nach Geschmack anpassen.
  • 3 Mozzarella-Käse, in 1 cm Scheiben Verwende geriebenen Mozzarella für einen anderen Schmelzeffekt.
Für das Topping
  • 120 ml Marinara-Sauce Kann durch hausgemachte Tomatensauce ersetzt werden.
  • 2 Esslöffel Panko-Semmelbrösel Reguläre Semmelbrösel sind ebenfalls möglich.
  • 20 g Butter, geschmolzen Verwende Olivenöl als milchfreie Alternative.
  • 1 Esslöffel Frische Petersilie, gehackt Für das Topping.

Equipment

  • Pfanne
  • Backblech
  • Schüssel
  • Löffel
  • Fleischthermometer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200°C vor und bereite ein Backblech vor, indem du es mit Alufolie auskleidest.
  2. Erhitze in einer Pfanne etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge die fein gewürfelte Zwiebel und die gehackten Knoblauchzehen hinzu und brate sie etwa 5 Minuten lang an, bis sie weich und leicht goldbraun sind. Lass die Mischung anschließend abkühlen.
  3. Gib in eine große Schüssel das gemahlene Hähnchen, die abgekühlte Zwiebel-Knoblauch-Mischung, die würzigen Semmelbrösel, die Milch, den geriebenen Parmesan, das Ei, die gehackte Petersilie, die italienische Gewürzmischung und das Salz hinzu. Mische alle Zutaten mit den Händen oder einem Löffel, bis sie gut kombiniert sind.
  4. Nimm zwei Drittel der Hähnchenmischung und forme sie auf dem Backblech zu einem Rechteck. Lege die Mozzarella-Scheiben in die Mitte des Rechtecks und decke sie mit der verbleibenden Hähnchenmischung ab.
  5. Verteile die Marinara-Sauce gleichmäßig über die Oberseite des Fleischlaibs. Schiebe das Backblech in den vorgeheizten Ofen und backe es 45 Minuten lang.
  6. Während der Fleischlaib backt, bereite das Topping vor. Mische in einer Schüssel die Panko-Semmelbrösel, die geschmolzene Butter, den geriebenen Parmesan und die gehackte Petersilie.
  7. Nimm den Fleischlaib nach 45 Minuten aus dem Ofen. Bedecke ihn mit einer Schicht geriebenem Mozzarella und streue dann die Panko-Mischung gleichmäßig darüber. Schiebe den Fleischlaib zurück in den Ofen und backe ihn weitere 15-20 Minuten.
  8. Lass den Parmesanhühnchenfleischlaib nach dem Backen 10 Minuten ruhen, bevor du ihn in Scheiben schneidest.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 4mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Lass die angebratenen Zwiebeln abkühlen, um das Ei nicht zu garen. Achte darauf, die Fleischmischung nur kurz zu vermengen. Stelle sicher, dass der Mozzarella gut umschlossen ist, damit er beim Backen nicht ausläuft.

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