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Scharfes Keto Koreanisches Rindfleisch mit Gurkensalat

Scharfes Keto Koreanisches Rindfleisch mit Gurkensalat

Entdecke die Aromen Koreas mit diesem scharfen, low-carb Rindfleischgericht, perfekt für dein Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Dinner
Cuisine: Koreanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Rindfleisch
  • 500 g Rinderhackfleisch Achte auf eine 80/20 Mischung für optimalen Geschmack.
  • 2 EL Sojasauce Glutenfreie Variante verwenden, wenn nötig.
  • 1 EL Sesamöl Verleiht einen nussigen Geschmack.
  • 1 EL Gochujang Koreanische Chilipaste.
  • 1 EL gehackter Knoblauch Frisch ist am besten.
  • 1 TL geriebener Ingwer Frische Variante empfohlen.
  • 1 EL Erythrit Ein keto-freundlicher Süßstoff.
  • 1 TL Reisessig Bringt Säure und Frische.
  • Salz Nach Geschmack würzen.
  • Pfeffer Nach Geschmack würzen.
Für den Gurkensalat
  • 1 Stück Gurke In dünne Scheiben schneiden.
  • 1 EL Frühlingszwiebeln Gehackt für den Salat.
  • 1 EL Sesamkörner Optionale Garnitur.

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib 500 g Rinderhackfleisch hinein und brate es 5–7 Minuten an, bis es gleichmäßig gebräunt und krümelig ist.
  2. Reduziere die Hitze auf mittel und füge die Sojasauce, Sesamöl, Gochujang, gehackten Knoblauch, geriebenen Ingwer, Erythrit und Reisessig hinzu. Koche die Mischung 3–5 Minuten, bis die Sauce eindickt.
  3. In einer separaten Schüssel schneide die Gurke in dünne Scheiben und füge gehackte Frühlingszwiebeln sowie Sesamkörner hinzu. Mische die Zutaten gut.
  4. Serviere zuerst den Gurkensalat, gefolgt vom scharfen Keto koreanischen Rindfleisch. Garniere nach Belieben mit Sesamkörnern und Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 4gProtein: 30gFat: 22gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 4mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Das Rezept ist nicht nur köstlich, sondern auch gesund und einfach zuzubereiten.

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