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5-Zutaten-Rinder-Enchiladas

Schnelle 5-Zutaten-Rinder-Enchiladas ganz einfach

Diese einfachen 5-Zutaten-Rinder-Enchiladas sind perfekt für stressige Wochentage und ein herzhaftes Genuss-Erlebnis.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch Kann durch Puten- oder Hühnerhackfleisch ersetzt werden.
  • 1 Tasse Chunky Salsa Wähle deine bevorzugte Marke oder Schärfegrad.
  • 1 Tasse Rote Enchilada-Sauce Grüne Enchilada-Sauce kann für eine interessante Wendung verwendet werden.
  • 8 Stück Tortillas Weizentortillas sind für ihre Weichheit bevorzugt.
  • 200 g Dick geschnittene, geriebene Käsesorte Jede geriebene Käsesorte funktioniert, dick geschnitten empfohlen.

Equipment

  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Ofen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 175°C vor.
  2. Erhitze eine große Pfanne und gib das Rinderhackfleisch hinein. Brate es 7-10 Minuten an, bis es durchgegart ist.
  3. Füge die chunky Salsa hinzu und mische alles gut durch. Lass die Mischung 2-3 Minuten in der Pfanne.
  4. Lege eine Tortilla auf eine Fläche, gebe ¼ Tasse der Rinder-Salsa-Mischung in die Mitte, streue Käse darüber und rolle die Tortilla.
  5. Verteile eine Schicht der roten Enchilada-Sauce auf dem Boden einer Auflaufform und platziere die gefüllten Tortillas mit der Nahtseite nach unten.
  6. Gieße die restliche Enchilada-Sauce über die Tortillas und streue den restlichen Käse darüber.
  7. Decke die Auflaufform mit Aluminiumfolie ab und backe die Enchiladas für 20 Minuten, entferne die Folie und backe weitere 10 Minuten.
  8. Lasse die Enchiladas einige Minuten abkühlen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 400kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Die Enchiladas können nach Belieben mit Sour Cream, Guacamole oder frisch gehackten Zwiebeln garniert werden.

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