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Cashew-Hühnchen

Schnelles Cashew-Hühnchen für die ganze Familie

Genieße dieses schnelle Cashew-Hühnchen, ein einfaches und gesundes Familiengericht mit zartem Hühnchen und knusprigen Cashews.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: asiatisch
Calories: 430

Ingredients
  

Für das Hühnchen
  • 500 g Hähnchenschenkel kann durch Hähnchenbrust ersetzt werden
  • 3 EL Maisstärke für knusprige Textur
  • 2 EL Öl Rapsöl empfohlen
Für die Sauce
  • 2 EL Ingwer (gehackt) frisch ist am besten
  • 2 Zehen Knoblauch (gehackt) für aromatisches Aroma
  • 100 g Ungesalzene geröstete Cashews Hauptgeschmacksträger
  • 200 ml Hühnerbrühe Basis für die Sauce
  • 3 EL Sojasauce niedriger Natriumgehalt empfohlen
  • 2 EL Honig kann durch Ahornsirup ersetzt werden
  • 2 EL Hoisinsauce kann durch Austernsauce ersetzt werden
  • 1 EL Reiswein-Essig kann durch weißen Essig ersetzt werden
Für die Garnierung
  • 2 Stängel Frische Frühlingszwiebeln (in Scheiben geschnitten) kann weggelassen werden

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Fritteuse

Method
 

Zubereitung
  1. Mische in einer kleinen Schüssel alle Zutaten für die Sauce: Hühnerbrühe, Sojasauce, Honig, Hoisinsauce und Reiswein-Essig. Stelle die Sauce beiseite.
  2. Schneide die Hähnchenschenkel in mundgerechte Stücke und bestäube sie mit Maisstärke. Mische gründlich.
  3. Erhitze ausreichend Öl in einer Pfanne auf 175°C. Frittiere die Hähnchenstücke für 2-3 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  4. Erhitze in einer großen Pfanne 1 EL Öl und brate den Knoblauch, Ingwer und Cashews für 1 Minute an.
  5. Gieße die vorbereitete Sauce in die Pfanne und lasse sie unter ständigem Rühren kochen, bis sie eindickt.
  6. Füge das frittierte Hähnchen hinzu und schwenke alles gut, sodass die Hähnchenstücke gleichmäßig mit der Sauce überzogen sind.
  7. Streue die geschnittenen Frühlingszwiebeln über das fertige Gericht und serviere es sofort mit Reis.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 430kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 8gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Für besten Geschmack frische Zutaten verwenden und mit verschiedenen Nüssen oder Gemüse experimentieren.

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