Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Erhitze in einer großen, beschichteten Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge 2 zerdrückte Knoblauchzehen und 400 g Rinderhackfleisch hinzu. Brate das Fleisch unter ständigem Rühren 4-5 Minuten lang, bis es gleichmäßig gebräunt ist.
- Während das Hackfleisch brät, wasche und schneide den Kohl und die Karotten. Der Kohl sollte in feine Streifen und die Karotten in dünne Scheiben geschnitten werden.
- Sobald das Rinderhackfleisch fertig ist, füge das geschnittene Gemüse – Kohl und Karotten – in die Pfanne. Decke die Pfanne ab und lasse das Gemüse 2-3 Minuten dünsten.
- Füge 2-3 Esslöffel Tamari hinzu und koche alles weitere 2-3 Minuten lang, bis das Gemüse zart, aber noch bissfest ist.
- Füge frische, gehackte Kräuter hinzu und serviere das Gericht sofort in tiefen Tellern.
Nutrition
Notes
Achte beim Anbraten darauf, die Hitze nicht zu hoch einzustellen, damit der Knoblauch nicht verbrennt.
