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Thunfischkuchen mit würziger Mayo

Thunfischkuchen mit würziger Mayo für jeden Tag

Leckere Thunfischkuchen mit würziger Mayo sind einfach zuzubereiten und perfekt für eine gesunde Mahlzeit.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Patties
Course: Lunch
Cuisine: asiatisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Kuchen
  • 400 g Thunfisch abgetropft
  • 1 Stück Zwiebel gehackt
  • 1 Stück Karotte gerieben
  • 2 Stücke Frühlingszwiebel gehackt
  • 2 Stücke Eier
  • 100 g Mehl Weißmehl oder glutenfrei
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 3 EL Öl zum Braten
Für die würzige Mayo
  • 150 g Mayonnaise
  • 2 EL Gochujang
  • 1 EL Zitronensaft
  • 1 TL Zucker

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Löffel
  • Raspel
  • Küchenpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer großen Schüssel den abgetropften Thunfisch, die gehackte Zwiebel, die geriebene Karotte und die Frühlingszwiebel mit Salz und Pfeffer gut vermengen. Hinzufügen von Eiern und Mehl, vorsichtig falten bis alles gut verbunden ist, ca. 2-3 Minuten.
  2. Die Mischung in gleichmäßige Portionen aufteilen und kleine Patties (ca. 5-7 cm Durchmesser) formen, ca. 8 Patties insgesamt.
  3. Öl in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, die Patties 2-3 Minuten auf jeder Seite braten, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  4. Mayonnaise, Gochujang, Zitronensaft und Zucker in einer kleinen Schüssel glatt verrühren, bis die Mischung cremig ist.
  5. Die gebratenen Thunfischkuchen auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller legen und mit der würzigen Mayo servieren.

Nutrition

Serving: 1PattieCalories: 250kcalCarbohydrates: 20gProtein: 18gFat: 12gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 500mgPotassium: 350mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 1mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Für optimale Ergebnisse den Thunfisch gründlich abtropfen lassen und frisches Gemüse verwenden.

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