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Wassermelone, Gurke, Feta Salat

Wassermelone, Gurke, Feta Salat für den Sommergenuss

Ein erfrischender Wassermelone, Gurke, Feta Salat, perfekt für heiße Sommertage.
Prep Time 15 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salad
Cuisine: Mediterranean
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Salat
  • 4 Tassen Wassermelone, gewürfelt kernlose Variante
  • 1 Stück Englische Gurke oder normale Gurke
  • 200 g Feta-Käse oder pflanzlicher Feta
  • 1 Bund Frische Minzblätter oder Basilikum
  • 1 Stück Frische Limette oder Zitronensaft

Equipment

  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wassermelone in kleine, würfelförmige Stücke schneiden und in eine große Servierschüssel geben.
  2. Englische Gurke schälen und in dünne Scheiben oder Würfel schneiden, dann zur Schüssel mit der Wassermelone hinzufügen.
  3. Feta-Käse in kleine Würfel schneiden oder über die Salatzutaten zerbröckeln.
  4. Frische Minzblätter grob zerreißen und hinzufügen.
  5. Zesten einer frischen Limette über den Salat geben und Limettensaft darüber pressen.
  6. Die Zutaten vorsichtig mit einer großen Gabel oder einem Löffel vermengen.
  7. Mit Meersalz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer abschmecken.
  8. Sofort servieren und genießen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 5gFat: 8gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 15mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Ideal für BBQs und Picknicks, am besten frisch genießen.

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