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Zitronen-Blaubeer-Hüttenkäse-Pfannkuchen-Bissen

Zitronen-Blaubeer-Hüttenkäse-Pfannkuchen-Bissen schnell und einfach

Zitronen-Blaubeer-Hüttenkäse-Pfannkuchen-Bissen sind ein schnelles und leckeres Frühstück, perfekt für stressige Morgen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Bissen
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 200 g Hüttenkäse oder laktosefreier Hüttenkäse oder Ricotta
  • 2 stück Eier
  • 100 g Hafermehl oder Mandelmehl für kohlenhydratarme Option
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Vanilleextrakt oder Vanillepaste
  • 1 TL Zitronenschale oder Orangenschale für süßere Variante
  • 1 EL Honig optional, alternativ Ahornsirup oder Agavendicksaft
  • 1 Prise Salz
  • 150 g Blaubeeren frisch oder gefroren

Equipment

  • Mixer
  • beschichtete Pfanne
  • Gummispatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Geben Sie den Hüttenkäse, die Eier, das Hafermehl, das Backpulver, den Vanilleextrakt, die Zitronenschale, den Honig (falls verwendet) und die Prise Salz in einen Mixer. Mixen Sie die Zutaten etwa 30 Sekunden lang, bis eine glatte Masse entsteht.
  2. Verwenden Sie einen Gummispatel, um die frischen oder gefrorenen Blaubeeren vorsichtig in den Teig einzufalten.
  3. Erhitzen Sie eine beschichtete Pfanne auf mittlerer Hitze und fetten Sie sie leicht mit Butter oder Kochspray ein.
  4. Legen Sie 2 Esslöffel Teig für jeden Mini-Pfannkuchen in die Pfanne und braten Sie die Bissen ca. 2-3 Minuten.
  5. Wenden Sie die Pfannkuchenbissen vorsichtig um und backen Sie sie weitere 2 Minuten, bis sie goldbraun sind.
  6. Nehmen Sie die Bissen aus der Pfanne und servieren Sie sie warm, optional mit griechischem Joghurt und extra Blaubeeren oder Honig.

Nutrition

Serving: 1BissenCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 10gFat: 5gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 70mgSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Achten Sie darauf, den Teig nicht zu übermixen, um fluffige Bissen zu erhalten.

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